База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Спина
Найдено 203 упражнения
Разгибание шеи
Спина
Собственный вес
Тяга резинового эспандера вниз с колен
Спина
Верхняя спина
Резинки
Тяга резиновой ленты прямыми руками вниз
Спина
Верхняя спина
Резинки
Тяга резинового эспандера сидя с прямой спиной
Спина
Верхняя спина
Резинки
Тяга резинового жгута узким хватом сверху
Спина
Верхняя спина
Резинки
Тяга резинового жгута одной рукой на коленях
Спина
Верхняя спина
Резинки • Турник
Тяга резинового эспандера одной рукой с поворотом сидя
Спина
Верхняя спина
Резинки
Тяга резинового жгута обратным хватом
Спина
Верхняя спина
Резинки • Скамья
Тяга с подвесным тренажёром
Спина
Бицепс
TRX
Приседания с тягой на петлях (TRX)
Бедра
Ягодицы
Собственный вес • Другое
Тяга нижнего блока с ротацией ладони
Спина
Верхняя спина
Силовой тренажёр