База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Косые мышцы живота
Найдено 210 упражнений
Повороты с эспандером
Косые мышцы живота
Пресс
Резинки
Повороты с эспандером (вверх-вниз)
Косые мышцы живота
Пресс
Резинки
Повороты с эластичной лентой
Косые мышцы живота
Пресс
Резинки
Велосипедные скручивания с эспандером
Пресс
Косые мышцы живота
Резинки
Скручивание с эспандером на коленях
Пресс
Косые мышцы живота
Резинки
Скручивание сидя с эластичной лентой
Косые мышцы живота
Резинки
Вертикальный жим Паллова с эспандером
Пресс
Косые мышцы живота
Резинки
Боковое скручивание с резинкой
Косые мышцы живота
Пресс
Резинки
Складывание-«пика» в петлях TRX
Пресс
Косые мышцы живота
TRX • Собственный вес
Поворот с TRX
Косые мышцы живота
TRX
Скручивание с выкатом на петлях TRX
Косые мышцы живота
Пресс
TRX
Отжимания Спайдермена в петлях TRX
Грудь
Трицепс
Собственный вес • TRX
Звёздная планка в подвесах (TRX)
Пресс
Косые мышцы живота
TRX • Собственный вес
Поворот с TRX вверх
Косые мышцы живота
Пресс
TRX
Маятник на пресс в петлях TRX
Косые мышцы живота
Пресс
TRX • Собственный вес
Повороты нижней части тела лёжа на фитболе с одной ногой
Косые мышцы живота
Ягодицы
Фитбол • Собственный вес
Скручивание лёжа на фитболе
Косые мышцы живота
Пресс
Фитбол • Собственный вес
Растяжка с ассистентом для косых мышц живота, малой и средней ягодичных мышц
Косые мышцы живота
Ягодицы
Собственный вес