База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Косые мышцы живота
Найдено 210 упражнений
Велосипед лёжа
Косые мышцы живота
Верхний пресс
Собственный вес
Скручивание с поворотом в воздухе
Косые мышцы живота
Собственный вес
Мост — Альпинист (с перекрестным движением)
Пресс
Косые мышцы живота
Собственный вес
Велосипедные скручивания
Косые мышцы живота
Верхний пресс
Собственный вес
Повороты с канатной тягой
Косые мышцы живота
Силовой тренажёр
Скручивание с поворотом через корпус
Косые мышцы живота
Собственный вес
Скручивания локоть к колену
Косые мышцы живота
Пресс
Собственный вес
Скручивание локоть к колену
Косые мышцы живота
Верхний пресс
Собственный вес
Планка на предплечьях с поворотом
Пресс
Косые мышцы живота
Собственный вес
Высокие колени с поворотом корпуса
Кардио
Косые мышцы живота
Собственный вес
Боковой прыжок на тумбу с разворотом
Кардио
Бедра
Скамья
Отжимание с переходом в боковую планку
Грудь
Пресс
Собственный вес
Перекатывающийся мост
Косые мышцы живота
Пресс
Собственный вес
Отжимания с поворотом
Грудь
Плечи
Собственный вес
Русский твист на фитболе с прямыми руками
Косые мышцы живота
Фитбол
Русский твист
Косые мышцы живота
Собственный вес
Боковая планка
Косые мышцы живота
Собственный вес
Боковая планка
Косые мышцы живота
Собственный вес
Боковая планка
Косые мышцы живота
Собственный вес
Боковая планка
Косые мышцы живота
Собственный вес
Скручивания с поднятыми ногами
Косые мышцы живота
Верхний пресс
Собственный вес
Русский твист с весом (ноги на весу)
Косые мышцы живота
Блин
Русский твист с отягощением
Косые мышцы живота
Скамья • Блин
Поза скрученного бокового угла (Паривритта Паршваконасана)
Косые мышцы живота
Бедра
Собственный вес