Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
2 286 övningar hittade
Kipping Muscle-Up
Rygg
Axlar
Chinsstång • Kroppsvikt
Knä-till-bröst-stretch
Säten
Nedre rygg
Kroppsvikt
Knästående höftböjarstretch
Lår
Kroppsvikt
Laterala hopp plyometrik
Säten
Lår
Kroppsvikt
Sidostegshopp på box
Lår
Säten
Bänk
Sidosteg med snabbhet
Cardio
Lår
Kroppsvikt
Sidosteg upp på bänk
Lår
Säten
Bänk
Sidotwist Box Jump
Cardio
Lår
Bänk
Benspark på balansboll
Säten
Lår
Träningsboll
Lever Alternerande Smalt Grepp Sittande Rodd (Viktladdad)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
Hävdrag med assisterande hävstångsmaskin
Rygg
Biceps
Styrkemaskin • Chinsstång
Ryggresning i maskin
Nedre rygg
Styrkemaskin
Hävstångsrodd med framåtlutad överkropp (platelastad)
Rygg
Skivstång • Viktskiva
Bicepscurl i maskin
Biceps
Styrkemaskin
Lever Bröstpress (med viktskivor)
Bröst
Styrkemaskin • Viktskiva
Bröstpress med hävarm
Bröst
Styrkemaskin
Levermarklyft (med viktskivor)
Lår
Styrkemaskin • Viktskiva
Hävstångsdrag framåt
Rygg
Styrkemaskin
Lever High Row (platelastad)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
Maskinassisterad sidolyft
Axlar
Styrkemaskin
Benspark i maskin
Lår
Styrkemaskin
Liggande lårcurl i maskin
Lår
Styrkemaskin • Bänk
Lever Militärpress (Plateloadad)
Axlar
Styrkemaskin • Viktskiva
Sittande rodd med smalt grepp i hävstångsmaskin (viktskivor)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva