Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
2 286 övningar hittade
Lever Preacher Curl
Biceps
Styrkemaskin
Hävstång Sittande Vadpress (med viktskivor)
Underben
Styrkemaskin • Viktskiva
Sittande flyes i maskin
Bröst
Styrkemaskin
Sittande bencurl i maskin
Lår
Styrkemaskin
Maskin Sittande Omvänd Flyes (Parallellgrepp)
Axlar
Övre rygg
Styrkemaskin
Sittande omvänd flyes i maskin
Axlar
Övre rygg
Styrkemaskin
Leveraxelpress (med viktskivor)
Axlar
Styrkemaskin • Viktskiva
Stående vadpress i hävstångsmaskin
Underben
Styrkemaskin
T-barrodd med hävarm (plattladdad)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
Low Jacks
Cardio
Lår
Kroppsvikt
Utfall till armhävning
Säten
Lår
Kroppsvikt
Utfall
Lår
Säten
Kroppsvikt
Liggande höftbenslyft (på golv)
Nedre mage
Kroppsvikt
Raka benlyft liggande
Nedre mage
Kroppsvikt
Liggande benlyft på rak bänk
Nedre mage
Bänk
Liggande saxkick
Nedre mage
Kroppsvikt
Chins med blandat grepp
Rygg
Biceps
Chinsstång • Kroppsvikt
Mountain Climber-utfall
Cardio
Lår
Kroppsvikt
Bergsklättrare
Cardio
Mage
Kroppsvikt
Muscle-Up
Rygg
Biceps
Chinsstång • Kroppsvikt
Olympisk skivstångs-hammercurl
Biceps
Skivstång
Olympisk skivstångstricepssträck
Triceps
Bänk • Skivstång
Enarms-chin-up
Rygg
Biceps
Chinsstång
Överhuvud tricepsstretch
Triceps
Kroppsvikt