Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
2 286 övningar hittade
Kabelrodd med upphöjd position
Rygg
Styrkemaskin
Cable Främre Latsdrag med Smalt Grepp
Rygg
Styrkemaskin • Chinsstång
Smithmaskin Vadpress (med block)
Underben
Skivstång • Bänk
Kattsträckning
Rygg
Kroppsvikt
Knästående höftböjarstretch
Säten
Kroppsvikt
Liggende (Prone) Magsträckning
Mage
Kroppsvikt
Liggende sätesstretch
Säten
Kroppsvikt
Stående quadricepsstretch
Lår
Kroppsvikt
Hip Thrust med skivstång
Säten
Bänk • Skivstång
Enbens höftlyft med skivstång
Säten
Bänk • Skivstång
Sumo-knäböj med skivstång
Lår
Skivstång
Sumo-knäböj
Lår
Säten
Kroppsvikt
Stående bröstpress i kabelmaskin
Bröst
Styrkemaskin
Rakarmsdrag i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin
Cable Triceps Kickback
Triceps
Styrkemaskin
Kabelrotation
Sneda magmuskler
Styrkemaskin
Bröst-dip med suspensionsträning
Bröst
Övrigt
Suspender omvänd rodd
Rygg
Biceps
Band
Suspenderad Jackknife
Mage
Nedre mage
Övrigt
Suspenderad tricepsdipp
Triceps
Band
Suspender Bröstpress med Smalt Grepp
Bröst
Band
Suspenderad Mountain Climber-armhävning
Bröst
Mage
Övrigt
Suspender Push-Up
Bröst
Övrigt
Suspenderböj (Armar över huvudet)
Lår
Band