Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
2 286 övningar hittade
Sittande hantelcurl
Biceps
Bänk • Hantel
Hantel pullover med raka armar
Bröst
Bänk • Hantel
Stångrodd med framåtlutad överkropp
Rygg
Skivstång
Latsdrag i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin • Bänk
Hög rodd i kabelmaskin på knä (rep-handtag)
Övre rygg
Styrkemaskin
Sittande rodd i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin • Bänk
Sittande rodd i maskin
Rygg
Styrkemaskin
Latsdrag med stång i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin • Bänk
Kabeltricepspress över huvudet (rep-handtag)
Triceps
Styrkemaskin
Tricepspress med kabel (V-handtag)
Triceps
Styrkemaskin
Liggande tricepssträck med hantlar
Triceps
Bänk • Hantel
Kabel låg flyes
Bröst
Styrkemaskin
Hantelflyes
Bröst
Bänk • Hantel
Hantelpress på bänk
Bröst
Bänk • Hantel
Sittande bröstflyes i maskin
Bröst
Styrkemaskin
Benspark i maskin
Lår
Styrkemaskin
Sittande bencurl i maskin
Lår
Styrkemaskin
Promenad
Cardio
Lår
Kroppsvikt
Gång på löpband
Cardio
Lår
Kardiomaskin
Gång på löpband
Cardio
Lår
Kardiomaskin
Promenad
Cardio
Lår
Kroppsvikt
Rodd (med roddmaskin)
Rygg
Cardio
Kardiomaskin
Gå på crosstrainer
Cardio
Kardiomaskin
Stationär cykel-löpning
Cardio
Lår
Kardiomaskin