Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
2 286 övningar hittade
Benspark med gummiband liggande
Nedre mage
Band
Armhävning med träningsband
Bröst
Band • Kroppsvikt
Band omvänd curl
Underarm
Band
Stående bröstpress med gummiband
Bröst
Band
Stående utåtrotation av axel med band
Axlar
Band
Stående höftsträckning med gummiband
Säten
Band
Stående inåtrotation av axel med band
Axlar
Band
Stående lårcurl med gummiband
Lår
Band
Stående bensträckning med gummiband
Lår
Band
Stående Rakt Benspark med Band
Lår
Band
Stående rodd med gummiband
Axlar
Band
Bandad upprätt utåtrotation för axlar
Axlar
Band
Adduktorstretch
Lår
Kroppsvikt
Vadsträckning
Underben
Kroppsvikt
Liggande quadricepsstretch
Lår
Kroppsvikt
Nedåtgående hund
Axlar
Övre rygg
Kroppsvikt
Fiskställning (Matsyasana)
Bröst
Övre rygg
Kroppsvikt
Ben till sidan
Sneda magmuskler
Nedre mage
Kroppsvikt
Stående bredbent framåtfällning
Lår
Nedre rygg
Kroppsvikt
Alternerande bicepscurl med gummiband
Biceps
Band
Band Växelvis V-Up
Mage
Övre magmuskler
Band
Bandassisterad maghjulsrullning
Mage
Band • Kroppsvikt
Band Smalt Push-Up
Bröst
Triceps
Band • Kroppsvikt
Bandad koncentrationscurl
Biceps
Bänk • Band