Acımasız Göğüs Hacim Programı

Daha büyük, daha dolgun ve güçlü bir göğüs istiyorsan bu program tam sana göre. Bu antrenman sistemi, göğüs kaslarını farklı açılardan çalıştırarak gerçek hacim ve dolgunluk kazandırmayı hedefler. Temel fitness geçmişi olan ve göğüs gelişimini bir üst seviyeye taşımak isteyen sporcular için hazırlanmıştır.

Göğüs kaslarını haftada bir gün, tamamen odaklı ve yüksek yoğunluklu bir antrenmanla çalıştıracaksın. Yani göğüs günü geldiğinde salona gerçekten çalışmaya hazır gelmelisin. Program boyunca pressing gücünü zorlayan hareketler, kası yük altında esneten egzersizler ve göğsü tam sıkıştıran izolasyon hareketleri seni bekliyor. Dumbbell’lar, chest press makineleri ve fly istasyonları maksimum kas uyarımı sağlamak için birlikte kullanılır.