Ana içeriğe atla
WorkoutInGym
Egzersizler
Antrenmanlar
Makaleler
Araçlar
Fiyatlandırma
Ücretsiz uygulamayı indir
Giriş Yap
Antrenman Programları
Hedeflerinize göre tasarlanmış antrenman programlarını keşfedin
Hedef
Orta Seviye
Mekan
Erişim
Filtreleri temizle
Orta Seviye
21 program bulundu
Sırala:
En Yeni
En Popüler
En Çok Görüntülenen
Türkçe
Premium
Kadınlar İçin Orta Seviye Yağ Yakım Programı (8 Hafta)
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Yağ Yakma
0
1.718
Orta Seviye
Premium
8 Haftalık Kas Hacmi Hızlandırıcı
Haftada 5 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.353
Orta Seviye
Premium
8 Haftalık İleri Seviye Yağ Yakım Sistemi
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Yağ Yakma
0
1.410
Orta Seviye
Ücretsiz
10 Haftalık Kadınlara Özel Üst‑Alt Kas Geliştirme Programı
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.513
Orta Seviye
Ücretsiz
4 Günlük Güç ve Kas İnşa Programı
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.460
Orta Seviye
Premium
Yağ Avcısı: 8 Haftalık Shred Programı
Haftada 5 gün
Orta Seviye
Yağ Yakma
0
1.004
Orta Seviye
Ücretsiz
4 Günlük Kas Hacmi Programı
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Genel Fitness
0
1.565
Orta Seviye
Premium
4 Haftada Kol Hacmi Hızlandırıcı
Haftada 2 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.344
Orta Seviye
Ücretsiz
Acımasız Göğüs Hacim Programı
Haftada 1 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.424
Orta Seviye
Premium
Daha Büyük Kollar İçin 5 Etkili Hareket
Haftada 2 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
975
Orta Seviye
Premium
30 Dakikada Omuz Hacmi
Haftada 1 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.018
Orta Seviye
Ücretsiz
Daha Güçlü ve Dolgun Bir Göğüs İçin 4 Antrenman
Haftada 1 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.087
Orta Seviye
Premium
Evde 4 Günlük Kas Geliştirme Programı
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.034
Orta Seviye
Ücretsiz
8 Haftada Biceps Patlaması
Haftada 2 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.074
Orta Seviye
Ücretsiz
28 Günde Kütle Artışı
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.311
Orta Seviye
Premium
6 Haftalık Evde Barbell & Dumbbell Kas Programı
Haftada 3 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.022
Orta Seviye
Ücretsiz
Evde 4 Gün Kas Geliştirme Programı
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.250
Orta Seviye
Premium
6 Günlük Lift & Shred Yağ Yakım Programı
Haftada 6 gün
Orta Seviye
Yağ Yakma
0
975
Orta Seviye
Ücretsiz
X‑Frame Fizik: 10 Haftalık Kas İnşa Planı
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.126
Orta Seviye
Premium
Hızlı Kas Hacmi Programı
Haftada 3 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
1.019
Orta Seviye
Ücretsiz
Full Body Forge: Orta Seviye Sporcular İçin 12 Haftalık Kas Yapma Programı
Haftada 3 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0
2.043
Orta Seviye