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自身体重
找到562个动作
辅助仰卧臀大肌与梨状肌拉伸
臀肌
自身体重
辅助侧腹肌、小臀肌和中臀肌拉伸
腹斜肌
臀肌
自身体重
辅助侧卧内收肌拉伸
小腿
自身体重
辅助坐姿胸部拉伸
胸部
自身体重
辅助躯干屈曲胸部拉伸
胸部
肩膀
自身体重
小腿静态拉伸
小腿
自身体重
辅助仰卧内收肌拉伸
大腿
自身体重
仰卧屈膝肌拉伸
小腿
自身体重
辅助仰卧髋部拉伸
臀肌
下背部
自身体重
仰卧交叉膝拉伸
臀肌
下背部
自身体重
显示第553-562个，共562个动作
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辅助仰卧臀大肌与梨状肌拉伸
臀肌
自身体重
辅助侧腹肌、小臀肌和中臀肌拉伸
腹斜肌
臀肌
自身体重
辅助侧卧内收肌拉伸
小腿
自身体重
辅助坐姿胸部拉伸
胸部
自身体重
辅助躯干屈曲胸部拉伸
胸部
肩膀
自身体重
小腿静态拉伸
小腿
自身体重
辅助仰卧内收肌拉伸
大腿
自身体重
仰卧屈膝肌拉伸
小腿
自身体重
辅助仰卧髋部拉伸
臀肌
下背部
自身体重
仰卧交叉膝拉伸
臀肌
下背部
自身体重
