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力量器械
找到231个动作
杠杆式颈部伸展（负重）
肩膀
力量器械
杠杆式颈部右侧屈曲（负重式）
肩膀
力量器械
绳索坐姿颈部后伸（配头部护具）
肩膀
力量器械
坐姿绳索颈部屈曲（配头部护具）
肩膀
力量器械
绳索仰卧三头肌伸展
肱三头肌
力量器械
绳索反握弯举
前臂
肱二头肌
力量器械
高位拉绳站姿交叉反向飞鸟
肩膀
上背
力量器械
绳索直腿拉力穿腿
臀肌
大腿
力量器械
绳索站姿内侧弯举
肱二头肌
力量器械
绳索髋外展
臀肌
力量器械
坐姿髋外展器械训练
臀肌
力量器械
绳索单臂俯身侧拉
胸部
力量器械
绳索坐姿肩内旋
肩膀
力量器械
绳索站姿手背腕屈伸
前臂
力量器械
绳索手掌旋转划船
背部
上背
力量器械
显示第217-231个，共231个动作
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杠杆式颈部伸展（负重）
肩膀
力量器械
杠杆式颈部右侧屈曲（负重式）
肩膀
力量器械
绳索坐姿颈部后伸（配头部护具）
肩膀
力量器械
坐姿绳索颈部屈曲（配头部护具）
肩膀
力量器械
绳索仰卧三头肌伸展
肱三头肌
力量器械
绳索反握弯举
前臂
肱二头肌
力量器械
高位拉绳站姿交叉反向飞鸟
肩膀
上背
力量器械
绳索直腿拉力穿腿
臀肌
大腿
力量器械
绳索站姿内侧弯举
肱二头肌
力量器械
绳索髋外展
臀肌
力量器械
坐姿髋外展器械训练
臀肌
力量器械
绳索单臂俯身侧拉
胸部
力量器械
绳索坐姿肩内旋
肩膀
力量器械
绳索站姿手背腕屈伸
前臂
力量器械
绳索手掌旋转划船
背部
上背
力量器械
