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1
清除全部
引体向上杆
找到32个动作
肩胛引体向上
上背
引体向上杆
悬垂风速冲刺
腹肌
下腹部
引体向上杆
单手悬垂
背部
引体向上杆
双杠静力支撑
胸部
肱三头肌
引体向上杆
双手悬挂背部拉伸（配合训练墙杠）
背部
引体向上杆
反握引体悬挂拉伸
肱二头肌
肩膀
引体向上杆
单腿支撑深蹲
大腿
引体向上杆
固定杆背部拉伸
上背
引体向上杆
显示第25-32个，共32个动作
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肩胛引体向上
上背
引体向上杆
悬垂风速冲刺
腹肌
下腹部
引体向上杆
单手悬垂
背部
引体向上杆
双杠静力支撑
胸部
肱三头肌
引体向上杆
双手悬挂背部拉伸（配合训练墙杠）
背部
引体向上杆
反握引体悬挂拉伸
肱二头肌
肩膀
引体向上杆
单腿支撑深蹲
大腿
引体向上杆
固定杆背部拉伸
上背
引体向上杆
