动作库
海量训练动作，任你挑选
排序:
TRX
找到32个动作
悬挂式俯卧撑
胸部
TRX
TRX胸部飞鸟
胸部
TRX
悬挂划船
背部
上背
TRX
悬挂单腿深蹲
臀肌
大腿
TRX
悬挂面拉
肩膀
上背
TRX
悬挂中位划船
背部
上背
TRX
TRX拉力穿越
臀肌
背部
TRX
TRX三头肌伸展
肱三头肌
TRX
TRX前平举
肩膀
TRX
TRX单腿硬拉
臀肌
下背部
TRX
悬挂腹部前移
腹肌
上腹部
TRX
悬挂臂屈伸
肱二头肌
TRX
悬挂式动力拉
背部
肱二头肌
TRX
悬挂训练器反向飞鸟
肩膀
上背
TRX
悬挂滚轮伸展
腹肌
TRX
悬挂自助式胸部下压
胸部
肱三头肌
TRX
TRX悬挂肩部外旋
肩膀
TRX
悬挂扭转
腹斜肌
TRX
TRX Y字侧平举
肩膀
TRX
悬挂臂弯举至耳侧
肱二头肌
TRX
悬挂斜板俯卧撑
胸部
肩膀
TRX
TRX交叉后撤弓步
臀肌
大腿
TRX
悬挂侧腹卷展
腹斜肌
腹肌
TRX
悬挂单臂俯卧推
胸部
TRX