Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Øvre ryg
88 øvelser fundet
Enarms kabel-bent-over row
Ryg
Øvre ryg
Styrkemaskine
Kabeltræk Skuldertræk
Øvre ryg
Styrkemaskine
Hage-til-bryst-stræk
Øvre ryg
Kropsvægt
Dumbbell Decline Skuldertræk
Øvre ryg
Bænk • Håndvægt
Håndvægtskræk på skrå bænk (decline shrug)
Øvre ryg
Bænk • Håndvægt
Fast Stang Rygstræk
Øvre ryg
Pull-up stang
Træningsbold Skiftevis Arm Løft
Skuldre
Øvre ryg
Træningsbold
Boldkram med træningsbold
Mave
Øvre ryg
Træningsbold
Assisteret Liggende Stræk med Strakte Arme
Bryst
Øvre ryg
Kropsvægt
Neck Extension Stretch
Øvre ryg
Kropsvægt
Neck Protraction Stretch
Øvre ryg
Kropsvægt
Siddende nakkefleksionsstræk
Øvre ryg
Bænk
Liggende nakkestræk for ekstensorer
Øvre ryg
Kropsvægt
Adduktion af armen i rygstræk
Øvre ryg
Kropsvægt
Depression i Parallelle Barren
Øvre ryg
Kropsvægt
Vægtet liggende nakkeekstension (med hovedsele)
Øvre ryg
Bænk • Vægtskive
Stående nakkeforlængelse med vægt (med hovedsele)
Øvre ryg
Vægtskive • Andet
Stående kabel cross-over høj reverse fly
Skuldre
Øvre ryg
Styrkemaskine
Stående kabelræk med V-greb
Ryg
Øvre ryg
Styrkemaskine • Pull-up stang
Face Pull med elastik
Skuldre
Øvre ryg
Bånd
Bånd Reverse Fly
Skuldre
Øvre ryg
Bånd
TRX Pull-up
Ryg
Øvre ryg
TRX • Kropsvægt
Suspender Row
Ryg
Øvre ryg
TRX
Suspender Face Pull
Skuldre
Øvre ryg
TRX