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Langhantel
141 Uebungen gefunden
Langhantel-Kreuzheben
Gesäß
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Kreuzheben
Oberschenkel
Unterer Rücken
Langhantel
Langhantel-Kniebeuge (volle Ausführung)
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Kniebeuge mit tiefem Stangensitz (Low-Bar Squat)
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Kniebeuge (Full Squat)
Gesäß
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Kniebeuge (Full Squat)
Oberschenkel
Langhantel
Olympische Kniebeuge mit Langhantel
Oberschenkel
Gesäß
Langhantel
Langhantel-Kniebeuge (Low-Bar)
Oberschenkel
Gesäß
Langhantel
Langhantel-Kreuzheben
Gesäß
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel abwechselnder Bizeps-Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel-Rudern vorgebeugt
Rücken
Langhantel
Langhantel Clean and Press
Schultern
Langhantel
Langhantel Frontkniebeuge mit Clean-Griff
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Curl (ohne Gewicht)
Bizeps
Langhantel
Langhantel-Curl
Bizeps
Langhantel
Frontkniebeuge mit Langhantel
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel Frontheben
Schultern
Langhantel
Frontkniebeuge mit Langhantel
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Kniebeuge (ohne Gewicht)
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel Good Morning
Gesäß
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Hackenschmidt-Kniebeuge
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Sprungkniebeuge
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Ausfallschritt
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Rudern vorgebeugt
Rücken
Langhantel