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Abdominales inferiores
96 ejercicios encontrados
Crunch tijera tumbado
Oblicuos
Abdomen superior
Peso corporal
Elevación Alterna de Piernas Simultánea Acostado
Abdominales inferiores
Peso corporal
Abdominales con balón medicinal contra la pared
Abdominales
Abdomen superior
Otros
Puente en Banco con Piernas Juntas
Glúteos
Abdominales inferiores
Banco
Elevación de Cadera en Máquina Smith
Abdominales inferiores
Barra
Sentado con Toque de Punta (Pared)
Muslos
Abdominales inferiores
Peso corporal
Abdominal con Giro
Oblicuos
Abdomen superior
Banco
Crunch con extensión de piernas y peso
Abdominales
Abdominales inferiores
Pelota de ejercicio
Triángulo de Reducción con Peso
Abdominales inferiores
Muslos
Pelota de ejercicio
Sprints Colgantes
Abdominales
Abdominales inferiores
Barra de dominadas
Elevación de Cadera con Piernas Extendidas en Banco
Abdominales inferiores
Banco
Crunch inverso en polea
Abdominales inferiores
Bandas
Elevación de Piernas y Caderas Acostado con Banda
Abdominales inferiores
Bandas
Elevación de Piernas Acostado con Banda
Abdominales inferiores
Bandas
Piernas hacia los lados
Oblicuos
Abdominales inferiores
Peso corporal
V-Up Alterno con Banda
Abdominales
Abdomen superior
Bandas
Plancha a una pierna en suspensión
Abdominales
Abdominales inferiores
Otros
Elevación Alterna Simultánea de Piernas Rectas Acostado
Abdominales inferiores
Peso corporal
Elevación Alterna de Piernas Rectas (en Bosu Ball)
Abdominales inferiores
Abdomen superior
Otros
Crunch con Giro y Peso (en banco)
Oblicuos
Abdomen superior
Banco • Mancuerna
Sentadilla con Giro Invertido y Balón Medicinal
Oblicuos
Muslos
Otros
Giro con balón medicinal sobre una pierna
Oblicuos
Abdomen superior
Otros
Crunch Invertido con Piernas Flexionadas en Banco Declinado
Abdominales inferiores
Banco
Elevación de Cadera Zona Lumbar Despegada del Suelo
Abdominales inferiores
Peso corporal