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2286 ejercicios encontrados
Elevación de talones de pie con barra
Piernas inferiores
Barra • Banco
Extensión de tríceps de pie con barra por encima de la cabeza
Tríceps
Barra
Curl de bíceps de pie con barra y agarre amplio
Bíceps
Barra
Step-up con barra
Muslos
Glúteos
Banco • Barra
Buenos días con barra y piernas rígidas
Glúteos
Espalda baja
Barra
Peso muerto con barra y piernas rectas
Glúteos
Muslos
Barra
Peso muerto sumo con barra
Glúteos
Muslos
Barra
Remo Inclinado con Barra y Agarre Invertido
Espalda
Barra
Remo Vertical con Barra
Hombros
Barra
Remo Vertical con Barra
Hombros
Barra
Remo Vertical con Barra
Hombros
Barra
Press de Banca con Barra y Agarre Ancho
Pectorales
Banco • Barra
Remo Vertical con Barra y Agarre Ancho
Hombros
Espalda alta
Barra
Sentadilla Amplia con Barra
Muslos
Glúteos
Barra
Sentadilla Zercher con barra
Muslos
Glúteos
Barra
Cuerdas de Batalla
Cardio
Hombros
Otros
Fondos en banco (rodillas flexionadas)
Tríceps
Banco
Bird Dog
Abdominales
Espalda baja
Peso corporal
Dominadas con agarre estrecho
Bíceps
Barra de dominadas
Dominada con enfoque en braquial
Bíceps
Espalda
Barra de dominadas
Puente con Escalador de Montaña Cruzado
Abdominales
Oblicuos
Peso corporal
Patadas a los glúteos
Cardio
Piernas inferiores
Peso corporal
Crunch de bicicleta con giro
Oblicuos
Abdomen superior
Peso corporal
Jalón Lateral con Barra en Polea
Espalda
Banco • Máquina de fuerza