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2286 ejercicios encontrados
Step-Up Cruzado
Muslos
Cardio
Banco
Step-Up con Giro de Codo Opuesto a Rodilla
Muslos
Cardio
Banco
Flexión Superman
Pectorales
Peso corporal
Sentado con Toque de Punta (Pared)
Muslos
Abdominales inferiores
Peso corporal
Press de Tríceps
Tríceps
Barra
Estiramiento de Tríceps
Tríceps
Peso corporal
Puente Lateral con Giro
Oblicuos
Hombros
Peso corporal
Abdominal con Giro
Oblicuos
Abdomen superior
Banco
Sentadilla con Giro
Muslos
Oblicuos
Peso corporal
Crunch Giratorio (Brazos Extendidos)
Oblicuos
Abdomen superior
Peso corporal
Crunch con giro
Oblicuos
Banco
Hiperextensión con Peso (en Balón de Estabilidad)
Espalda baja
Pelota de ejercicio • Disco de peso
Crunch con extensión de piernas y peso
Abdominales
Abdominales inferiores
Pelota de ejercicio
Giro tumbado con peso
Oblicuos
Pelota de ejercicio
Crunch con peso por encima de la cabeza (en balón de estabilidad)
Abdominales
Pelota de ejercicio • Disco de peso
Triángulo de Reducción con Peso
Abdominales inferiores
Muslos
Pelota de ejercicio
Círculo de Brazos con Peso
Hombros
Disco de peso
Curl de bíceps sentado con peso (en balón de estabilidad)
Bíceps
Pelota de ejercicio • Disco de peso
Giro sentado con peso (en balón de estabilidad)
Oblicuos
Pelota de ejercicio • Disco de peso
Flexión Lateral con Peso (en Pelota de Estabilidad)
Oblicuos
Mancuerna • Pelota de ejercicio
Sentadilla Sissy con Peso
Muslos
Banco • Disco de peso
Curl de pie con disco
Bíceps
Disco de peso
Giro de pie con peso
Oblicuos
Disco de peso
Svend Press con Peso
Pectorales
Disco de peso