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2286 ejercicios encontrados
Elevación de Piernas Acostado con Banda
Abdominales inferiores
Bandas
Flexión de pecho con banda de resistencia
Pectorales
Bandas • Peso corporal
Curl inverso con banda
Antebrazo
Bandas
Press de Pecho de Pie con Banda
Pectorales
Bandas
Rotación Externa de Hombro de Pie con Banda
Hombros
Bandas
Extensión de Cadera de Pie con Banda
Glúteos
Bandas
Rotación Interna de Hombro de Pie con Banda
Hombros
Bandas
Curl de Pierna de Pie con Banda
Muslos
Bandas
Extensión de Pierna de Pie con Banda
Muslos
Bandas
Elevación de Pierna Recta de Pie con Banda
Muslos
Bandas
Remo Vertical con Banda
Hombros
Bandas
Rotación Externa de Hombro en Posición Vertical con Banda
Hombros
Bandas
Estiramiento de aductores
Muslos
Peso corporal
Estiramiento de pantorrilla
Piernas inferiores
Peso corporal
Estiramiento de cuádriceps tumbado
Muslos
Peso corporal
Perro Boca Abajo
Hombros
Espalda alta
Peso corporal
Postura del Pez (Matsyasana)
Pectorales
Espalda alta
Peso corporal
Piernas hacia los lados
Oblicuos
Abdominales inferiores
Peso corporal
Flexión Adelante de Piernas Separadas de Pie
Muslos
Espalda baja
Peso corporal
Curl de Bíceps Alterno con Banda
Bíceps
Bandas
V-Up Alterno con Banda
Abdominales
Abdomen superior
Bandas
Rodillo Abdominal Asistido con Banda
Abdominales
Bandas • Peso corporal
Flexión de brazos con agarre cerrado y banda de resistencia
Pectorales
Tríceps
Bandas • Peso corporal
Curl de concentración con banda
Bíceps
Banco • Bandas