Bibliothèque d'exercices
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Haut du dos
88 exercices trouvés
Rowing milieu avec sangles de suspension
Dos
Haut du dos
TRX
Rowing debout avec bande, dos droit
Dos
Haut du dos
Bandes
Rowing arrière debout avec bande élastique
Épaules
Haut du dos
Bandes
Tirage à genoux avec bande élastique
Dos
Haut du dos
Bandes
Tirage à la bande bras tendus
Dos
Haut du dos
Bandes
Rowing assis avec bande, dos droit
Dos
Haut du dos
Bandes
Tirage vertical prise serrée avec bande élastique
Dos
Haut du dos
Bandes
Tirage à un bras à genoux avec bande élastique
Dos
Haut du dos
Bandes • Barre de traction
Tirage assis unilatéral avec rotation au bande élastique
Dos
Haut du dos
Bandes
Tirage vertical à la bande en prise supination
Dos
Haut du dos
Bandes • Banc
Pike suspendu
Épaules
Abdos
TRX • Poids du corps
Écarté inversé avec sangles de suspension
Épaules
Haut du dos
TRX
Rowing TRX à un bras pour l'arrière des épaules
Épaules
Haut du dos
TRX
Planche dorsale avec sangles en suspension
Abdos
Épaules
TRX • Poids du corps
Étirement du haut du dos avec sangles de suspension
Haut du dos
TRX
Rowing à la poulie basse avec rotation de la paume
Dos
Haut du dos
Machine de musculation