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Épaules
351 exercices trouvés
Développé militaire assis à la barre
Épaules
Banc • Barre
Épaulé-jeté avec barre
Épaules
Barre
Élévation frontale à la barre
Épaules
Barre
Arraché à une main avec barre
Épaules
Cuisses
Barre
Squat au-dessus de la tête avec barre
Cuisses
Épaules
Barre
Rowing barre pour deltoïdes postérieurs
Épaules
Barre
Développé militaire assis à la barre derrière la nuque
Épaules
Banc • Barre
Développé militaire assis avec barre
Épaules
Banc • Barre
Rowing vertical à la barre
Épaules
Barre
Rowing vertical à la barre
Épaules
Barre
Rowing vertical à la barre
Épaules
Barre
Rowing vertical à la barre avec prise large
Épaules
Haut du dos
Barre
Cordes ondulatoires
Cardio
Épaules
Autre
Élévation latérale à la poulie
Épaules
Machine de musculation
Rowing à la poulie haute pour deltoïdes postérieurs (avec corde)
Épaules
Haut du dos
Machine de musculation
Développé épaules à la poulie
Épaules
Bandes
Rowing debout à la poulie pour l’arrière des épaules (avec corde)
Épaules
Machine de musculation
Rowing vertical à la poulie
Épaules
Machine de musculation
Développé alterné avec haltères sur le côté
Épaules
Haltère
Développé Arnold avec haltères
Épaules
Banc • Haltère
Développé assis avec haltères sur banc
Épaules
Banc • Haltère
Épaulé avec haltères
Cuisses
Épaules
Haltère
Élévation frontale avec haltères
Épaules
Haltère
Élévation Frontale avec Haltères
Épaules
Haltère