Libreria Esercizi
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Glutei
382 esercizi trovati
Sollevamento del Bacino con Banda
Glutei
Bande elastiche
Curl dei femorali con calcio diagonale a una gamba su fitball
Glutei
Cosce
Palla fitness
Abbraccia le ginocchia al petto
Schiena bassa
Glutei
Peso corporeo
Reverse Hyper su Panca Piana
Glutei
Panca • Peso corporeo
Stretching dei glutei da seduto
Glutei
Peso corporeo
Abduzione dell’anca con gamba tesa
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Zercher Squat Isometrico con Bilanciere
Cosce
Glutei
Bilanciere
Sollevamento del Bacino con Torsione
Obliqui
Glutei
Peso corporeo
Salto Pliometrico All’indietro
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Calcio Laterale con Gamba Piegata (in Ginocchio)
Glutei
Peso corporeo
Posizione della Locusta (Salabhasana, Posizione di Iron Man)
Schiena bassa
Glutei
Peso corporeo
Affondo Incrociato all’Indietro
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Good Morning con Banda Elastico
Glutei
Cosce
Bande elastiche
Good Morning alla Smith Machine dai Pin
Glutei
Cosce
Bilanciere • Macchina di forza
Calcio ai Glutei a Doppia Gamba (Pliometrico)
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Sollevamenti delle gambe avanti e indietro
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Clean con Kettlebell a Palmo Aperto
Spalle
Cosce
Kettlebell
Hack Squat Inverso alla Sled
Cosce
Glutei
Macchina di forza • Piastra
Stretch del Corridore
Cosce
Glutei
Peso corporeo
Calcio ai Glutei Monogamba (Pliometrico)
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Step-Up Trasversale
Cosce
Glutei
Panca
Affondo con manubri sul piano trasversale
Cosce
Glutei
Manubrio
Tocco del Piede su una Gamba
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Piegamento Trasversale su Una Gamba
Cosce
Glutei
Peso corporeo