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Macchina di forza • Piastra
Affondo Bulgaro con Manubri
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Pressa Orizzontale a Leva per le Gambe
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Macchina di forza
Hack Squat alla Slitta
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Squat con Bilanciere a Piedi Stretti
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Affondo con banda elastica
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Camminata su Cyclette Recline
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