Libreria Esercizi
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Dorso alto
88 esercizi trovati
Scrollata Dietro alla Smith Machine
Dorso alto
Bilanciere • Macchina di forza
Cane a Testa in Giù
Spalle
Dorso alto
Peso corporeo
Posizione del Pesce (Matsyasana)
Petto
Dorso alto
Peso corporeo
Scrollata con banda elastica
Dorso alto
Bande elastiche
Reverse Fly con Sospensioni
Dorso alto
Spalle
Bande elastiche
Rilassamento della Schiena sulla Fitball
Schiena bassa
Dorso alto
Palla fitness
Rematore con manubri per deltoidi posteriori su panca inclinata
Spalle
Dorso alto
Panca • Manubrio
Allungamento della Colonna Vertebrale
Schiena bassa
Dorso alto
Peso corporeo
Stretching della parte superiore della schiena
Dorso alto
Peso corporeo
Scrollata alla macchina senza presa (Versione 2)
Dorso alto
Macchina di forza
Stretch assistito degli obliqui e del grande dorsale su fitball
Obliqui
Dorso alto
Palla fitness • Peso corporeo
Stretching di trapezio e collo
Dorso alto
Peso corporeo
Stretching delle spalle con abbraccio
Spalle
Dorso alto
Peso corporeo
Stretching delle spalle incrociato
Spalle
Dorso alto
Peso corporeo
Stretching della parte superiore della schiena con braccia in avanti
Dorso alto
Peso corporeo
Stretching della parte superiore della schiena con braccio teso
Dorso alto
Peso corporeo
Stretching della schiena da seduti con flessione in avanti
Schiena bassa
Dorso alto
Peso corporeo
Stretch Laterale da Seduti
Schiena
Dorso alto
Peso corporeo
Rotazione della Schiena in Ginocchio
Obliqui
Dorso alto
Peso corporeo
Stretch in Sospensione alla Sbarra con Presa Supina
Bicipiti
Spalle
Sbarra per trazioni
Stretching del collo in flessione anteriore
Dorso alto
Peso corporeo
Stretching degli Estensori del Collo
Dorso alto
Peso corporeo
Stretching Estensore e Rotazionale del Collo
Dorso alto
Peso corporeo
Stretch dei Flessori del Collo
Dorso alto
Peso corporeo