Libreria Esercizi
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Glutei
382 esercizi trovati
Lever Reverse Hyperextension (con Carico a Piastre)
Glutei
Macchina di forza • Piastra
Abduzione delle anche da seduto alla macchina
Glutei
Macchina di forza
Estensione Alternata dell'Anca da Sdraiato
Glutei
Panca
Stretching dei Flessori dell’Anca da Sdraiato
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Monster Walk
Glutei
Cosce
Bande elastiche
Ponte su panca con gambe strette
Glutei
Addominali inferiori
Panca
Push-up con calcio della gamba esterna
Petto
Addominali
Peso corporeo
Iperestensione Inversa (su Fitball)
Glutei
Schiena bassa
Palla fitness
Abduzione dell’anca in ponte laterale (Stella)
Obliqui
Glutei
Peso corporeo
Abduzione dell’anca in ponte laterale
Glutei
Obliqui
Peso corporeo
Abduzione dell’anca laterale
Glutei
Peso corporeo
Ponte Laterale con Sollevamento Gamba
Glutei
Obliqui
Peso corporeo
Estensione della Gamba Singola su Fitball
Cosce
Glutei
Palla fitness
Scivolata su Piattaforma a Gamba Singola
Glutei
Cosce
Peso corporeo • Altro
Good Morning a Ginocchia Flesse alla Smith Machine
Glutei
Schiena bassa
Bilanciere • Macchina di forza
Abduzione dell’anca in piedi
Glutei
Panca
Estensione dell'anca in piedi (ginocchio piegato)
Glutei
Peso corporeo
Plank Inverso
Spalle
Glutei
Peso corporeo
Estensione dell'anca in piedi al cavo
Glutei
Macchina di forza
Stacco a una gamba alla Smith Machine
Glutei
Schiena bassa
Bilanciere • Macchina di forza
Stacco con Banda Elastico
Glutei
Cosce
Bande elastiche
Abduzione dell’anca con banda elastica
Glutei
Bande elastiche
Iperestensione con Banda Elastico
Schiena bassa
Glutei
Bande elastiche
Calcio Posteriore in Ginocchio con Banda
Glutei
Bande elastiche