プレミアム
8パック腹筋ビルダー
一般的なシックスパックでは満足しないあなたへ。腹筋の深いセパレーションを引き出し、くっきりとした8パックを目指す集中コアプログラム。
初級
ボディメイク
週3回
ジム
男女共通
8週間
トレーニングプラン
プレミアムコンテンツ
プレミアムにアップグレードすると、完全なワークアウト プラン、コーチ ガイド、よくある質問のロックが解除されます
トレーニングプラン • トレーナーガイド • よくある質問
今すぐアップグレード
一般的なシックスパックでは満足しないあなたへ。腹筋の深いセパレーションを引き出し、くっきりとした8パックを目指す集中コアプログラム。
トレーニングプラン • トレーナーガイド • よくある質問