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케이블 트라이셉스 푸시다운 (EZ바)
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근력 머신 • EZ바
케이블 리버스 그립 트라이셉스 푸시다운 (EZ 바)
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케이블 하이 풀리 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
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이지바 누워서 클로즈그립 트라이셉스 익스텐션 (머리 뒤로)
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고평행봉에서 웨이트 트라이셉스 딥
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풀업바 • 웨이트 플레이트
케이블 무릎 트라이셉스 익스텐션
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레버 트라이셉스 딥 (플레이트 로드)
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EZ 바벨 디클라인 트라이셉스 익스텐션
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덤벨 시티드 트라이셉스 익스텐션
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덤벨 시티드 트라이셉스 익스텐션
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케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (로프 어태치먼트)
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근력 머신
케이블 삼두근 푸쉬다운 (V바)
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근력 머신
덤벨 라잉 트라이셉스 익스텐션
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복싱 오른손 스트레이트
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덤벨 원암 킥백
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