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삼두근
184개 운동
어시스트 트라이셉스 딥 (무릎 대고)
삼두근
근력 머신
바벨 클로즈그립 벤치 프레스
삼두근
벤치 • 바벨
바벨 라잉 클로즈그립 프레스
삼두근
벤치 • 바벨
바벨 라잉 클로즈그립 트라이셉스 익스텐션
삼두근
벤치 • 바벨
바벨 라잉 익스텐션
삼두근
벤치 • 바벨
바벨 라잉 트라이셉스 익스텐션 (스컬 크러셔)
삼두근
벤치 • 바벨
바벨 라잉 트라이셉스 익스텐션
삼두근
벤치 • 바벨
바벨 시티드 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
삼두근
벤치 • 바벨
바벨 스탠딩 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
삼두근
바벨
벤치 딥 (무릎 굽힘)
삼두근
벤치
케이블 인클라인 트라이셉스 익스텐션
삼두근
벤치 • Cable Machine
케이블 라잉 트라이셉스 익스텐션
삼두근
벤치 • Cable
케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (로프 어태치먼트)
삼두근
밴드
케이블 푸쉬다운 (로프 어태치먼트 사용)
삼두근
근력 머신
케이블 푸쉬다운
삼두근
근력 머신
케이블 리버스 그립 푸시다운
삼두근
근력 머신
케이블 트라이셉스 푸시다운 (V-바 어태치먼트)
삼두근
근력 머신
클로즈그립 푸쉬업
가슴
삼두근
체중
다이아몬드 푸쉬업
가슴
삼두근
체중
덤벨 디클라인 트라이셉스 익스텐션
삼두근
벤치 • 덤벨
덤벨 인클라인 트라이셉스 익스텐션
삼두근
벤치 • 덤벨
덤벨 킥백
삼두근
벤치 • 덤벨
덤벨 라잉 트라이셉스 익스텐션
삼두근
벤치 • 덤벨
덤벨 원암 킥백
삼두근
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