운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
둔근
382개 운동
스미스 머신 리어 런지
둔근
허벅지
바벨 • 근력 머신
레버 스테퍼 유산소 운동
유산소
둔근
유산소 기구
브릿지 자세 (세투 반다사나)
둔근
하부 허리
체중
의자 자세 (우트카타아사나)
허벅지
둔근
체중
아기 자세
하부 허리
둔근
체중
초승달 자세
둔근
허벅지
체중
말라아사나(화환 자세)
둔근
허벅지
체중
반달자세 (아르다 찬드라아사나)
둔근
허벅지
체중
연꽃 자세 (파드마아사나)
둔근
허벅지
체중
회전 측각 자세 (파리브리타 파르슈바코나아사나)
복사근
허벅지
체중
다리 벌려 앞으로 굽히기 (우파비스타 코나사나)
허벅지
하퇴
체중
나무 자세 (브릭사사나)
둔근
허벅지
체중
전사 자세 II (비라바드라사나 II)
둔근
허벅지
체중
전사 자세 I (비라바드라사나 I)
허벅지
둔근
체중
와이드 레그 포워드 밴드 (프라사리타 파도타나사나)
허벅지
하부 허리
체중
밴드 스쿼트
둔근
허벅지
밴드
무릎 꿇고 하는 고관절 굴곡근 스트레칭
둔근
체중
누워서 둔근 스트레칭
둔근
체중
바벨 힙 쓰러스트
둔근
벤치 • 바벨
바벨 싱글레그 힙 쓰러스트
둔근
벤치 • 바벨
스모 스쿼트
허벅지
둔근
체중
서스펜디드 마운틴 클라이머 푸시업
가슴
복근
기타
점프 스플릿
허벅지
둔근
체중
케이블 풀스루
둔근
허벅지
근력 머신