Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Schouders
351 oefeningen gevonden
Dumbbell Liggende Eénarmige Achterwaartse Laterale Heffing
Schouders
Bank • Dumbbell
Suspender Rear Delt Row
Schouders
Banden
Handstand Push-up met Suspension Straps
Schouders
Triceps
Banden • Eigen gewicht
Suspender Reverse Fly
Bovenrug
Schouders
Banden
Dumbbell Schuin Voorwaartse Heffing
Schouders
Bank • Dumbbell
Iron Cross Plank
Buikspieren
Schouders
Eigen gewicht
Cable Twisting Overhead Press
Schouders
Schuine buikspieren
Krachtmachine
Lever Shrug (bankdrukmachine)
Schouders
Krachtmachine
Staande Schijfdruk
Schouders
Borst
Gewichtsschijf
Dumbbell Liggende Rear Delt Row
Schouders
Bovenrug
Bank • Dumbbell
Medicinebal Vangen en Overhead Gooien
Schouders
Buikspieren
Overig
Zijwaartse Nekstretch
Schouders
Eigen gewicht
Dumbbell Pullover Hold met Gebogen Armen (Isometrisch)
Borst
Schouders
Bank • Dumbbell
Schouderstretch Achter de Rug
Schouders
Eigen gewicht
Schouderdruk met Weerstandsband Achter de Nek
Schouders
Banden
Band Upright Row (Onder Twee Voeten)
Schouders
Banden
Kettlebell Open Palm Clean
Schouders
Bovenbenen
Kettlebell
Achterwaartse Stap met Overhead Reik
Schouders
Buikspieren
Eigen gewicht
Sagittale Lunge met Overhead Medicinebal Druk
Bovenbenen
Schouders
Overig
Dumbbell Overhead Zijwaartse Lunge
Bovenbenen
Schouders
Dumbbell
Schouderstretch met Arm Over de Borst
Schouders
Bovenrug
Eigen gewicht
Cross-over schouderstretch
Schouders
Bovenrug
Eigen gewicht
Staande Reik-Omhoog en Rotatie Stretch voor de Rug
Triceps
Schouders
Eigen gewicht
Supinatie Bar Ophang Stretch
Biceps
Schouders
Pull-up bar