Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Onderrug
88 oefeningen gevonden
Schouderstand Yoga Houding
Bovenrug
Onderrug
Eigen gewicht
Barbell Stiff-Leg Deadlift op Bank
Bilspieren
Onderrug
Bank • Halter
Barbell Stijve Deadlift met Brede Stand
Bilspieren
Onderrug
Halter
Superman-oefening
Onderrug
Bilspieren
Eigen gewicht
Liggende Knie-naar-Borst Rek
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Hyperextensie
Onderrug
Bank
Kattenrek
Onderrug
Bovenrug
Eigen gewicht
Barbell Seated Good Morning
Bilspieren
Onderrug
Bank • Halter
Hyperextensie (op bank)
Onderrug
Bank
Reverse hyperextensie (op fitnessbal)
Bilspieren
Onderrug
Fitnessbal
Zittende Onderrug Stretch
Onderrug
Bank
Smith Machine Good Morning met Gebogen Knieën
Bilspieren
Onderrug
Halter • Krachtmachine
Weighted hyperextensie (op fitnessbal)
Onderrug
Fitnessbal • Gewichtsschijf
Smith Machine Eenbenige Deadlift
Bilspieren
Onderrug
Halter • Krachtmachine
Band Hyperextensie
Onderrug
Bilspieren
Banden
Staande Spreidstand Vooroverbuiging
Bovenbenen
Onderrug
Eigen gewicht
Band Stijve Benen Deadlift
Bilspieren
Bovenbenen
Banden
45-graden éénbenige hyperextensie (armen voor de borst)
Bilspieren
Onderrug
Bank
45-graden draaiende hyperextensie
Schuine buikspieren
Onderrug
Bank
Plate Hyperextension
Onderrug
Bilspieren
Bank • Gewichtsschijf
Rugextensie op fitnessbal
Onderrug
Fitnessbal
Rugontspanning op een fitnessbal
Onderrug
Bovenrug
Fitnessbal
Rugextensie op Fitnessbal met Gestrekte Armen
Onderrug
Fitnessbal
Rugextensie op Fitnessbal met Handen Achter het Hoofd
Onderrug
Fitnessbal