Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
EZ Barbell Zittende Biceps Curls
Biceps
Bank • EZ-stang
Dumbbell Romanian Deadlift
Bilspieren
Bovenbenen
Dumbbell
Lopende Lunge
Bovenbenen
Bilspieren
Eigen gewicht
Barbell Volledige Squat
Bilspieren
Bovenbenen
Halter
Sled 45° Leg Press
Bovenbenen
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Sled 45° Leg Press
Bovenbenen
Krachtmachine
Sled 45° Leg Press
Bovenbenen
Krachtmachine
Sled 45° Leg Press
Bovenbenen
Krachtmachine
Push-up op onderarmen
Triceps
Eigen gewicht
Laterale Zijplank met Heuplift en Beenstrekking
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Inchworm
Buikspieren
Schouders
Eigen gewicht
Voorwaartse Sprong (Plyometrisch)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Gebogen Benen Kickback (Op Handen en Knieën)
Bilspieren
Eigen gewicht
Bulgarian Split Squat
Bilspieren
Bovenbenen
Bank • Eigen gewicht
Jack Plank
Buikspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Lever Incline Chest Press
Borst
Krachtmachine
Booghouding
Rug
Bilspieren
Eigen gewicht
Cobra Yoga Houding
Onderrug
Eigen gewicht
Volledige Lotus Yogahouding
Hips
Onderbenen
Eigen gewicht
Halasana (Ploeghouding)
Onderrug
Bovenrug
Eigen gewicht
Push-up (met push-up handgrepen)
Borst
Overig
Schouderstand Yoga Houding
Bovenrug
Onderrug
Eigen gewicht
Staande Kuitheffing (Op een Trap)
Onderbenen
Eigen gewicht
Liggende Spinale Twist Yoga Houding
Schuine buikspieren
Eigen gewicht