Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Bilspieren
382 oefeningen gevonden
Smith Machine Achterwaartse Lunge
Bilspieren
Bovenbenen
Halter • Krachtmachine
Lever Stepper Cardio
Cardio
Bilspieren
Cardiomachine
Brughouding (Setu Bandhasana)
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Stoelhouding (Utkatasana)
Bovenbenen
Bilspieren
Eigen gewicht
Kindhouding
Onderrug
Bilspieren
Eigen gewicht
Halve Maan Houding
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Kranshouding (Malasana)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Halve Maanhouding (Ardha Chandrasana)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Lotushouding (Padmasana)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Gedraaide Zijwaartse Hoekhouding (Parivrtta Parsvakonasana)
Schuine buikspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Vooroverbuiging met Gespreide Benen (Upavistha Konasana)
Bovenbenen
Onderbenen
Eigen gewicht
Boomhouding (Vrksasana)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Krijgerhouding II (Virabhadrasana II)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Krijgerhouding I (Virabhadrasana I)
Bovenbenen
Bilspieren
Eigen gewicht
Staande Vooroverbuiging met Wijde Benen (Prasarita Padottanasana)
Bovenbenen
Onderrug
Eigen gewicht
Squat met Weerstandsband
Bilspieren
Bovenbenen
Banden
Kniënde heupbuiger stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Liggende bilspierstretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Barbell Hip Thrust
Bilspieren
Bank • Halter
Barbell Eenbenige Hip Thrust
Bilspieren
Bank • Halter
Sumo Squat
Bovenbenen
Bilspieren
Eigen gewicht
Suspended Mountain Climber Push-Up
Borst
Buikspieren
Overig
Jump Split
Bovenbenen
Bilspieren
Eigen gewicht
Cable Pull-Through
Bilspieren
Bovenbenen
Krachtmachine