Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Inne
Znaleziono 67 ćwiczeń
Trening z linami (Battling Ropes)
Kardio
Barki
Inne
Skakanie na skakance
Kardio
Podudzia
Inne
Pompka na piłce Bosu
Klatka
Inne
Dipy na kółkach gimnastycznych
Klatka
Triceps
Inne
Wyciskanie kółkiem stojąc
Brzuch
Inne
Wiosłowanie w podwieszeniu
Plecy
Inne
Wyciskanie z kółkiem do brzucha (Ab Wheel Rollout)
Brzuch
Inne
Dip na taśmach podwieszanych
Klatka
Inne
Podwieszane nożyce (Suspended Jackknife)
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Inne
Podwieszane pompki z przyciąganiem kolan (Suspended Mountain Climber Push-Up)
Klatka
Brzuch
Inne
Pompka na taśmach podwieszanych
Klatka
Inne
Rosyjski skręt tułowia (z piłką lekarską)
Mięśnie skośne
Inne
Pompka na piłce Bosu
Klatka
Inne
Rzut piłką lekarską znad głowy (Overhead Slam)
Brzuch
Barki
Inne
Pompka (z uchwytami do pompek)
Klatka
Inne
Uderzenia młotem
Brzuch
Mięśnie skośne
Inne
Martwy ciąg na jednej nodze z piłką lekarską
Pośladki
Uda
Inne
Rzut rotacyjny piłką lekarską
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Inne
Wyciskanie kółkiem (Wheel Rollout)
Brzuch
Inne
Rzut piłką lekarską o ścianę (Wall Ball)
Uda
Pośladki
Inne
Przewracanie opony
Uda
Pośladki
Inne
Wspięcia na palce na desce balansującej
Podudzia
Inne
Jack Press
Kardio
Barki
Inne
Brzuszki z piłką lekarską przy ścianie
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Inne