Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Drążek do podciągania
Znaleziono 32 ćwiczenia
Podciąganie łopatek na drążku
Górna część pleców
Drążek do podciągania
Wiszące sprinty powietrzne
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania
Zwisy na jednej ręce
Plecy
Drążek do podciągania
Izometryczne przytrzymanie na poręczach (Dip Hold)
Klatka
Triceps
Drążek do podciągania
Rozciąganie pleców w zwisie oburącz (przy drabinkach gimnastycznych)
Plecy
Drążek do podciągania
Rozciąganie na drążku z supinacją
Biceps
Barki
Drążek do podciągania
Przysiad na jednej nodze z podparciem
Uda
Drążek do podciągania
Rozciąganie pleców przy drążku
Górna część pleców
Drążek do podciągania