Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Górna część pleców
Znaleziono 88 ćwiczeń
Wiosłowanie środkowe na taśmach TRX
Plecy
Górna część pleców
TRX
Wiosłowanie stojąc z prostymi plecami z gumą oporową
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Wiosłowanie taśmą stojąc na tył barków
Barki
Górna część pleców
Taśmy
Ściąganie gumy w klęku
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Ściąganie gumy na prostych ramionach
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Wiosłowanie siedząc z prostymi plecami z gumą oporową
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Ściąganie gumy nachwytem w wąskim chwycie
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Jednoręki ściąganie gumy w klęku
Plecy
Górna część pleców
Taśmy • Drążek do podciągania
Jednoręczny skrętny wiosłowanie siedząc z gumą oporową
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Ściąganie gumy podchwytem
Plecy
Górna część pleców
Taśmy • Ławka
Pike na TRX
Barki
Brzuch
TRX • Masa ciała
Odwrócone rozpiętki z taśmami TRX
Barki
Górna część pleców
TRX
Jednoręki wiosłowanie na tylne aktony barków z użyciem taśm TRX
Barki
Górna część pleców
TRX
Plank na plecach w podwieszeniu (TRX)
Brzuch
Barki
TRX • Masa ciała
Rozciąganie górnej części pleców z użyciem taśm TRX
Górna część pleców
TRX
Wiosłowanie na wyciągu dolnym z rotacją nadgarstka
Plecy
Górna część pleców
Maszyna siłowa