Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Brzuch
Znaleziono 178 ćwiczeń
Marsz w podporze na rękach z gumą oporową
Brzuch
Uda
Taśmy • Masa ciała
Przetaczanie ciała na wałku (Roll Body Saw)
Brzuch
Inne
Wyciskanie brzucha na maszynie siedząc (ręce na podkładce)
Brzuch
Maszyna siłowa
Brzuszki na maszynie leżąc (Lever Lying Crunch)
Brzuch
Ławka • Maszyna siłowa
Wysuwanie się na piłce stabilizacyjnej na kolanach
Brzuch
Piłka do ćwiczeń
Wysuwanie na piłce stabilizacyjnej
Brzuch
Piłka do ćwiczeń
Spięcia brzucha żabie (Frog Crunch)
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Brzuszki żabie z piłką gimnastyczną
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Piłka do ćwiczeń
Podciąganie kolan w zwisie z asystą
Brzuch
Mięśnie skośne
Drążek do podciągania • Masa ciała
Asystowane unoszenie nóg w leżeniu z bocznym zrzutem
Brzuch
Mięśnie skośne
Masa ciała
Przytulanie piłki gimnastycznej
Brzuch
Górna część pleców
Piłka do ćwiczeń
Stojące rozciąganie brzucha z odchyleniem do tyłu
Brzuch
Masa ciała
Wyprost bioder z podparciem z tyłu
Brzuch
Pośladki
Masa ciała
Podciągane kolana w zwisie z asystą i dynamicznym opuszczeniem
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania • Masa ciała
Skręty tułowia z linką na piłce gimnastycznej (Cable Russian Twists)
Mięśnie skośne
Brzuch
Piłka do ćwiczeń • Maszyna siłowa
Wyciskanie brzucha na wyciągu stojąc
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Skośne brzuszki
Brzuch
Mięśnie skośne
Masa ciała
Brzuszki (nogi na piłce gimnastycznej)
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Piłka do ćwiczeń • Masa ciała
Brzuszki z obciążeniem (ugięte kolana)
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Piłka do ćwiczeń • Talerz
Pozycja kota
Brzuch
Plecy
Masa ciała
Wspinaczka górska w zawieszeniu (Suspender Mountain Climber)
Brzuch
Kardio
TRX • Masa ciała
Brzuszki na TRX (Suspender Crunch)
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
TRX • Masa ciała
Brzuszki z pomocą partnera
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Asystowane unoszenie nóg w leżeniu z odpychaniem
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała