Przejdź do głównej treści

Ćwiczenia Treningi

Pobierz aplikację Zaloguj się

Najbardziej intuicyjny tracker treningowy, który pomaga budować mięśnie, śledzić postępy i osiągać cele fitness.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funkcje
Cennik
Ćwiczenia
Plany treningowe
Narzędzia

Zasoby

Artykuły
Poradniki
FAQ
Wsparcie

Firma

O nas
Dla trenerów
Prasa
Kontakt

Prawne

Polityka prywatności
Regulamin usług
Polityka plików cookie
Preferencje prywatności

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Stworzone z pasją dla sportowców na całym świecie

Biblioteka ćwiczeń | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Biblioteka ćwiczeń

Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń

Sortuj według:

Brzuch

Znaleziono 178 ćwiczeń

Burpee

Burpee

Masa ciała

Brzuszki

Brzuszki

Górne mięśnie brzucha

Masa ciała

Burpee

Burpee

Masa ciała

Brzuszki na piłce (na piłce do ćwiczeń)

Brzuszki na piłce (na piłce do ćwiczeń)

Piłka do ćwiczeń

Wytaczanie sztangi

Wytaczanie sztangi

Sztanga

Ptasi Pies

Ptasi Pies

Masa ciała

Mostek – Wspinaczka górska (skrzyżowana)

Mostek – Wspinaczka górska (skrzyżowana)

Mięśnie skośne

Masa ciała

Wyciąg klęcząc – spięcia brzucha na linie

Wyciąg klęcząc – spięcia brzucha na linie

Maszyna siłowa

Brzuszki z wyprostowanymi ramionami

Brzuszki z wyprostowanymi ramionami

Masa ciała

Brzuszki z rękami nad głową

Brzuszki z rękami nad głową

Masa ciała

Brzuszki na ławce

Brzuszki na ławce

Ławka

Brzuszki na piłce gimnastycznej z wyprostowanymi ramionami

Brzuszki na piłce gimnastycznej z wyprostowanymi ramionami

Piłka do ćwiczeń

Brzuszki (na podłodze)

Brzuszki (na podłodze)

Masa ciała

Martwy robak

Martwy robak

Dolne mięśnie brzucha

Masa ciała

Brzuszki na ławce skośnej

Brzuszki na ławce skośnej

Ławka • Masa ciała

Skośne brzuszki na ławce skośnej (ramiona wyprostowane)

Skośne brzuszki na ławce skośnej (ramiona wyprostowane)

Ławka

Skośne brzuszki na ławce skośnej

Skośne brzuszki na ławce skośnej

Ławka

Skręty łokieć do kolana

Skręty łokieć do kolana

Mięśnie skośne

Masa ciała

Deska przodem

Deska przodem

Masa ciała

Deska przodem z rotacją

Deska przodem z rotacją

Mięśnie skośne

Masa ciała

Deska na przedramionach

Deska na przedramionach

Masa ciała

Przysiad z wysokim uniesieniem kolana

Przysiad z wysokim uniesieniem kolana

Masa ciała

Nożyce brzuszne (Jackknife Sit-Up)

Nożyce brzuszne (Jackknife Sit-Up)

Masa ciała

Tureckie wstawanie z odważnikiem kettlebell (styl przysiad)

Tureckie wstawanie z odważnikiem kettlebell (styl przysiad)

Kettlebell

Wyświetlanie 1 do 24 z 178 ćwiczeń