Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Mięśnie skośne
Znaleziono 210 ćwiczeń
Pompka gwiazda na taśmach podwieszanych
Klatka
Brzuch
Inne
Skręt boczny tułowia w TRX
Mięśnie skośne
Inne
45-stopniowe skręty na ławce rzymskiej
Mięśnie skośne
Dolny plecy
Ławka
Skośne brzuszki rowerowe na ławce pod kątem 45 stopni
Mięśnie skośne
Ławka
Skośne brzuszki z obciążeniem (na ławce)
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Ławka • Hantla
Obrót na wyciągu (z dołu do góry)
Mięśnie skośne
Maszyna siłowa
Skręt na wyciągu (góra-dół)
Mięśnie skośne
Maszyna siłowa
Wyciskanie nad głowę z rotacją na wyciągu
Barki
Mięśnie skośne
Maszyna siłowa
Wysoki wiosłowanie stojąc z rotacją na wyciągu
Plecy
Mięśnie skośne
Maszyna siłowa
Jednoręczny wycisk na stojąco z rotacją tułowia na wyciągu
Klatka
Mięśnie skośne
Maszyna siłowa
Wiosłowanie stojąc z rotacją na wyciągu
Plecy
Mięśnie skośne
Maszyna siłowa
Pionowy wycisk Pallofa na wyciągu
Mięśnie skośne
Maszyna siłowa
Półwycieraczki z ugiętymi nogami
Mięśnie skośne
Masa ciała
Wycieraczki (proste nogi)
Mięśnie skośne
Masa ciała
Prostowanie pleców na piłce z rotacją
Dolny plecy
Mięśnie skośne
Piłka do ćwiczeń
Rozciąganie Iron Cross
Mięśnie skośne
Dolny plecy
Masa ciała
Obrotowy skręt tułowia na maszynie siedząc
Mięśnie skośne
Maszyna siłowa
Unoszenie bioder z rotacją
Mięśnie skośne
Pośladki
Masa ciała
Krab z rotacją i dotknięciem palców
Mięśnie skośne
Brzuch
Masa ciała
Boczna deska na zgiętych nogach
Mięśnie skośne
Masa ciała
Skośne brzuszki
Mięśnie skośne
Ławka
Przysiad z piłką lekarską i odwrotnym skrętem tułowia (Reverse Wood Chop)
Mięśnie skośne
Uda
Inne
Wyciskanie piłki lekarskiej na jednej nodze z ruchem siekierowym
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Inne
Asystowane rozciąganie skośnych i mięśnia najszerszego grzbietu na piłce gimnastycznej
Mięśnie skośne
Górna część pleców
Piłka do ćwiczeń • Masa ciała