Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Mięśnie skośne
Znaleziono 210 ćwiczeń
Wiosłowanie kajakowe Thibaudeau na wyciągu
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Maszyna siłowa
Podciąganie kolan w zwisie z asystą
Brzuch
Mięśnie skośne
Drążek do podciągania • Masa ciała
Asystowane unoszenie nóg w leżeniu z bocznym zrzutem
Brzuch
Mięśnie skośne
Masa ciała
Pompka korkociągowa
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Stojące rozciąganie przywodzicieli z odwiedzeniem biodra
Pośladki
Mięśnie skośne
Ławka
Leżący rozciągacz odwodzicieli na piłce gimnastycznej
Mięśnie skośne
Hips
Piłka do ćwiczeń
Stojący skłon boczny z kijem
Mięśnie skośne
Inne
Boczne skłony w leżeniu
Mięśnie skośne
Masa ciała
Asystowane skłony boczne
Mięśnie skośne
Masa ciała
Asystowane rozciąganie mięśni skośnych
Mięśnie skośne
Ławka • Sztanga
Skłon boczny na podłodze w klęku
Mięśnie skośne
Masa ciała
Boczne rozciąganie na podłodze w leżeniu
Mięśnie skośne
Inne
Podciągane kolana w zwisie z asystą i dynamicznym opuszczeniem
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania • Masa ciała
Skręty tułowia z linką na piłce gimnastycznej (Cable Russian Twists)
Mięśnie skośne
Brzuch
Piłka do ćwiczeń • Maszyna siłowa
Wiosłowanie stojąc na wyciągu z rotacją tułowia (uchwyt V)
Plecy
Mięśnie skośne
Cable • Drążek do podciągania
Skośne brzuszki
Brzuch
Mięśnie skośne
Masa ciała
Boczny mostek na TRX
Mięśnie skośne
TRX • Masa ciała
Deska przodem w zawieszeniu na TRX
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
TRX • Masa ciała
Stojący rollout brzucha z użyciem TRX
Brzuch
Mięśnie skośne
TRX • Masa ciała
Unoszenie stojąc na wyciągu
Mięśnie skośne
Cable
Wyciąg skrętny z linką
Mięśnie skośne
Cable
Goryli podciąg z unoszeniem bioder
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania • Masa ciała
Jack Split Crunches
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Pompka z pajęczym krokiem
Klatka
Triceps
Masa ciała