Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Plecy
Znaleziono 203 ćwiczenia
Wyprost szyi
Plecy
Masa ciała
Ściąganie gumy w klęku
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Ściąganie gumy na prostych ramionach
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Wiosłowanie siedząc z prostymi plecami z gumą oporową
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Ściąganie gumy nachwytem w wąskim chwycie
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Jednoręki ściąganie gumy w klęku
Plecy
Górna część pleców
Taśmy • Drążek do podciągania
Jednoręczny skrętny wiosłowanie siedząc z gumą oporową
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Ściąganie gumy podchwytem
Plecy
Górna część pleców
Taśmy • Ławka
TRX Power Pull
Plecy
Biceps
TRX
Przysiad z podciąganiem na taśmach TRX
Uda
Pośladki
Masa ciała • Inne
Wiosłowanie na wyciągu dolnym z rotacją nadgarstka
Plecy
Górna część pleców
Maszyna siłowa