Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Plecy
Znaleziono 203 ćwiczenia
Podciąganie na drążku
Plecy
Drążek do podciągania
Podciąganie na drążku
Plecy
Drążek do podciągania
Podciąganie wspomagane na maszynie z równoległym, wąskim chwytem
Plecy
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Podciąganie wspomagane na maszynie
Plecy
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia
Plecy
Sztanga
Wiosłowanie sztangą w opadzie
Plecy
Sztanga
Wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie tułowia
Plecy
Sztanga
Podciąganie na drążku (z naciskiem na mięsień ramienny)
Biceps
Plecy
Drążek do podciągania
Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem siedząc
Plecy
Ławka • Maszyna siłowa
Siedzący przyciąganie linki do klatki piersiowej (na maszynie)
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Ściąganie linki wyciągu górnego na boki (z uchwytem linowym)
Plecy
Ławka • Maszyna siłowa
Siedzący wiosłowanie na dolnym wyciągu
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Ściąganie drążka wyciągu górnego (Pro Lat Bar)
Plecy
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Ściąganie drążka wyciągu górnego
Plecy
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Prostowanie ramion na wyciągu (na prostych ramionach)
Plecy
Maszyna siłowa
Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę
Plecy
Maszyna siłowa
Siedzący wiosłowanie na maszynie z prostymi plecami i nachwytem (chwyt odwrócony) na wyciągu górnym
Plecy
Ławka • Maszyna siłowa
Wiosłowanie na wyciągu siedząc (uchwyt V)
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Wiosłowanie siedząc na maszynie z podchwytem
Plecy
Ławka • Maszyna siłowa
Siedzący wiosłowanie na maszynie z szerokim uchwytem
Plecy
Maszyna siłowa
Ściąganie linki wyciągu prostymi ramionami (z liną)
Plecy
Maszyna siłowa
Ściąganie drążka wyciągu prostymi ramionami
Plecy
Maszyna siłowa
Wiosłowanie na maszynie siedząc z prostymi plecami
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Ściąganie drążka wyciągu dolnego podchwytem
Plecy
Ławka • Maszyna siłowa