Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Kardio
Znaleziono 60 ćwiczeń
Burpee
Kardio
Uda
Masa ciała
Bieganie na bieżni
Kardio
Uda
Maszyna cardio
Burpee
Kardio
Brzuch
Masa ciała
Bieganie
Kardio
Uda
Masa ciała
Trening z linami (Battling Ropes)
Kardio
Barki
Inne
Bieg w miejscu z uderzaniem pięt o pośladki
Kardio
Podudzia
Masa ciała
Krzyżujące pajacyki
Kardio
Uda
Masa ciała
Wysokie skipy
Kardio
Uda
Masa ciała
Przysiad z wysokim uniesieniem kolana
Brzuch
Uda
Masa ciała
Wysokie kolana z rotacją tułowia
Kardio
Mięśnie skośne
Masa ciała
Wysokie unoszenie kolan i kopnięcia pośladków
Kardio
Uda
Masa ciała
Wyskoki wykroczne z przejściem do pajacyka
Kardio
Uda
Masa ciała
Skakanie na skakance
Kardio
Podudzia
Inne
Wyskoki na podest
Kardio
Uda
Ławka
Pajacyki
Kardio
Uda
Masa ciała
Boczny krok szybkościowy
Kardio
Uda
Masa ciała
Boczny wyskok na skrzynię z rotacją tułowia
Kardio
Uda
Ławka
Niskie pajacyki
Kardio
Uda
Masa ciała
Wykrok wspinacza górskiego
Kardio
Uda
Masa ciała
Wspinaczka górska
Kardio
Brzuch
Masa ciała
Bieg w miejscu
Kardio
Uda
Masa ciała
Plyometryczne pajacyki
Kardio
Uda
Masa ciała
Pompka z przyciąganiem kolana do klatki piersiowej
Kardio
Brzuch
Masa ciała
Łyżwiarz cardio
Kardio
Pośladki
Masa ciała