Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Triceps
184 egzersiz bulundu
Bench Dip (Dizler Bükülü)
Triceps
Bench
Dambıl ile Ayakta Triceps (Arka Kol) Açışı
Triceps
Dambıl
Barbell Yakın Tutuş Bench Press
Triceps
Bench • Halter
Kablo Triceps İtişi (V-bar) ve Arm Blaster ile
Triceps
Kuvvet makinesi
EZ Bar Yakın Tutuş Bench Press
Triceps
Bench • EZ Bar
EZ Bar Yakın Tutuş Bench Press
Triceps
Bench • EZ Bar
Barbell Decline Yakın Tutuşlu Skull Press
Triceps
Bench • Halter
Barbell Eğik Ters Tutuş Bench Press
Triceps
Bench • Halter
Barbell JM Bench Press
Triceps
Bench • Halter
Kablo ile Alternatif Triceps Açışı
Triceps
Bantlar
Kablolu Konsantrasyon Ekstansiyonu (diz üzerinde)
Triceps
Bantlar
Kablo Eğik Bench Pushdown
Göğüs
Triceps
Bench • Kuvvet makinesi
Kablolu Diz Çökerek Triceps Açışı
Triceps
Bench • Kuvvet makinesi
Kablo Arka İtme
Omuz
Triceps
Bantlar
Kablolu Ayakta Tek Kol Triceps Açışı
Triceps
Kuvvet makinesi
Dambıl Yatarak Alna Doğru Uzatma (Yüz Üzerinden)
Triceps
Bench • Dambıl
Dambıl Yatarak Dirsek Presi
Triceps
Bench • Dambıl
Dambıl ile Yatarak Tek Kol Pronasyonlu Triceps Açışı
Triceps
Bench • Dambıl
Dambıl Oturarak Kickback
Triceps
Bench • Dambıl
Dambıl ile Oturarak Tek Kol Geriye Açış
Triceps
Bench • Dambıl
Dambıl ile Ayakta Tek Kol Triceps Uzatma
Triceps
Dambıl
Dambıl Tate Press
Triceps
Bench • Dambıl
EZ Barbell Decline Dar Tutuş Yüz Presi
Triceps
Bench • EZ Bar
EZ Barbell Eğik Triceps Açışı
Triceps
Bench • EZ Bar