Ana içeriğe atla

Egzersizler Antrenmanlar

Uygulamayı İndir Giriş Yap

Kas geliştirmenize, gelişiminizi izlemenize ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan kullanımı en kolay antrenman uygulaması.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Ürün

Özellikler
Fiyatlar
Egzersizler
Programlar
Araçlar

Kaynaklar

Makaleler
Rehberler
SSS
Destek

Kurumsal

Hakkımızda
Antrenörler İçin
Basın
İletişim

Yasal

Gizlilik Politikası
Kullanım Şartları
Çerez Politikası
Gizlilik Tercihleri

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Tüm hakları saklıdır.

Dünyanın dört bir yanındaki sporcular için sevgiyle geliştirildi

Egzersiz Kütüphanesi | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Egzersiz Kütüphanesi

Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin

Sırala:

Biseps

188 egzersiz bulundu

Barbell ile Alternatif Biceps Curl

Barbell ile Alternatif Biceps Curl

Halter

Barbell Curl (ağırlıksız bar ile)

Barbell Curl (ağırlıksız bar ile)

Halter

Barbell Curl

Barbell Curl

Halter

Barbell Preacher Curl (Barbell Scott Curl)

Barbell Preacher Curl (Barbell Scott Curl)

Bench • Halter

Barbell ile Ayakta Dar Tutuşlu Biceps Curl

Barbell ile Ayakta Dar Tutuşlu Biceps Curl

Halter

Barbell Ayakta Geniş Tutuşlu Curl

Barbell Ayakta Geniş Tutuşlu Curl

Halter

Dar Tutuş Barfiks

Dar Tutuş Barfiks

Barfiks barı

Barfiks (Brachialis Odaklı)

Barfiks (Brachialis Odaklı)

Barfiks barı

Kablo Halatlı Hammer Curl

Kablo Halatlı Hammer Curl

Kuvvet makinesi

Kablo Preacher Curl

Kablo Preacher Curl

Bench • Kuvvet makinesi

Barfiks (Dar Paralel Tutuş)

Barfiks (Dar Paralel Tutuş)

Barfiks barı

Dambıl ile Alternatif Biseps Curl

Dambıl ile Alternatif Biseps Curl

Dambıl

Dambıl Biseps Curl

Dambıl Biseps Curl

Dambıl

Dambıl Konsantrasyon Curl

Dambıl Konsantrasyon Curl

Bench • Dambıl

Dambıl Çapraz Hammer Curl

Dambıl Çapraz Hammer Curl

Dambıl

Dambıl Hammer Curl

Dambıl Hammer Curl

Dambıl

Dambıl Hammer Curl

Dambıl Hammer Curl

Dambıl

Dambıl Eğik Biceps Curl

Dambıl Eğik Biceps Curl

Bench • Dambıl

Dambıl Eğik Kol Curl’u

Dambıl Eğik Kol Curl’u

Bench • Dambıl

Dambıl Eğik Bench Biseps Curl

Dambıl Eğik Bench Biseps Curl

Bench • Dambıl

Dambıl Eğik Sehpada Hammer Curl

Dambıl Eğik Sehpada Hammer Curl

Bench • Dambıl

Dambıl Eğik İç Biseps Curl

Dambıl Eğik İç Biseps Curl

Bench • Dambıl

Dambıl ile Tek Kol Konsantrasyon Curl (denge topu üzerinde)

Dambıl ile Tek Kol Konsantrasyon Curl (denge topu üzerinde)

Dambıl • Egzersiz topu

Dambıl Preacher Hammer Curl

Dambıl Preacher Hammer Curl

Bench • Dambıl

188 egzersizden 1 - 24 arası gösteriliyor