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找到67个动作
战绳训练
有氧
肩膀
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跳绳
有氧
小腿
其他
俯卧撑（Bosu球）
胸部
其他
吊环双杠臂屈伸
胸部
肱三头肌
其他
站立式腹轮前推
腹肌
其他
悬挂划船
背部
其他
健腹轮滚动
腹肌
其他
悬挂式俯身臂屈伸
胸部
其他
悬挂V字卷腹
腹肌
下腹部
其他
悬挂登山者俯卧撑
胸部
腹肌
其他
悬挂俯卧撑
胸部
其他
俄式转体（药球）
腹斜肌
其他
Bosu球俯卧撑
胸部
其他
药球高举砸地
腹肌
肩膀
其他
俯卧撑（使用俯卧撑把手）
胸部
其他
大锤击打轮胎
腹肌
腹斜肌
其他
药球单腿硬拉
臀肌
大腿
其他
药球旋转投掷
腹斜肌
上腹部
其他
健腹轮滚动
腹肌
其他
墙球
大腿
臀肌
其他
轮胎翻转
大腿
臀肌
其他
平衡板提踵
小腿
其他
开合推举
有氧
肩膀
其他
健身球仰卧起坐（墙面）
腹肌
上腹部
其他
显示第1-24个，共67个动作
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