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Trizeps
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Smith-Maschine Schrägbankdrücken mit engem Griff (negativ)
Trizeps
Bank • Langhantel
Medizinball-Liegestütz mit engem Griff
Trizeps
Brust
Gymnastikball
Langhantel-Sitzende Enggriff-Trizepsstreckung hinter dem Nacken
Trizeps
Bank • Langhantel
Langhantel-Trizepsstrecken hinter dem Kopf im Liegen
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Langhantel Skullcrusher mit Untergriff
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Bank • Langhantel
Kabel-Einarmiger Trizeps-Drücken
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Kraftgerät
Kabelzug-Seil Trizepsstrecken auf der Schrägbank
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Bank • Bänder
Kabelzug-Seil Trizepsstrecken am Boden
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Bänder
Kabel-Stehende Trizepsstreckung Überkopf mit Einarmigem Reverse-Griff
Trizeps
Bänder
Kurzhantel-Liegende abwechselnde Streckung
Trizeps
Bank • Kurzhantel
Kurzhantel-Sitzende Vorgebeugte Abwechselnde Kickbacks
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Bank • Kurzhantel
Kurzhantel-Schrägbank-Zweihandstrecken
Trizeps
Bank • Kurzhantel
Kurzhantel-Kickbacks auf dem Gymnastikball
Trizeps
Kurzhantel • Gymnastikball
Kurzhantel-Liegende Einarmige Trizepsstreckung
Trizeps
Bank • Kurzhantel
Kurzhantel-Einarmiger French Press auf dem Gymnastikball
Trizeps
Kurzhantel • Gymnastikball
Kurzhantel-Sitzende Vorgebeugte Trizepsstreckung
Trizeps
Bank • Kurzhantel
Kurzhantel Sitzende Einarmige Überkopf-Trizepsstreckung im Untergriff
Trizeps
Bank • Kurzhantel
Kurzhantel Stehende Vorgebeugte Einarmige Trizepsstreckung
Trizeps
Kurzhantel
Kurzhantel Stehende Vorgebeugte Zweiarmige Trizepsstreckung
Trizeps
Kurzhantel
Kurzhantel-Trizeps-Kickback im Storch-Stand
Trizeps
Kurzhantel
Gymnastikball-Dip
Trizeps
Gymnastikball
Trizepsdehnung im Sitzen auf dem Gymnastikball
Trizeps
Gymnastikball
Trizepsstrecken in Rückenlage auf dem Gymnastikball
Trizeps
Kurzhantel • Gymnastikball
EZ-Stange French Press auf dem Gymnastikball
Trizeps
Gymnastikball • SZ-Stange