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Unterstützter Trizeps-Dip (knieend)

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Langhantel Bankdrücken mit engem Griff

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Bank • Langhantel

Langhantel-Liegende Enggriff-Drückübung

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Langhantel-Liegende Trizepsstreckung mit engem Griff

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Langhantel-Liegestreckung

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Langhantel-Liegende Trizepsstreckung (Skull Crusher)

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Langhantel-Liegende Trizepsstreckung

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Langhantel Überkopf-Trizepsstrecken im Sitzen

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Stehende Langhantel-Überkopf-Trizepsstreckung

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Langhantel

Bank-Dips (mit gebeugten Knien)

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Kabel-Incline-Trizepsstrecken

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Kabel-Liegende Trizepsstreckung

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Kabel-Überkopf-Trizepsstrecken (mit Seilgriff)

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Kabeldrücken (mit Seilgriff)

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Kabel-Umkehrgriff-Drücken

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Kabel-Trizepsdrücken (mit V-Griff)

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Kraftgerät

Enger Liegestütz

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Eigengewicht

Diamant-Liegestütz

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Eigengewicht

Kurzhantel-Trizepsstrecken auf der Schrägbank (negativ)

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Bank • Kurzhantel

Kurzhantel-Schrägbank-Trizepsstrecken

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Bank • Kurzhantel

Kurzhantel-Kickback

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Kurzhantel-Liegende Trizepsstreckung

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Kurzhantel-Einarmiger Kickback

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Kurzhantel

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