Zum Hauptinhalt springen

Übungen Workouts

App herunterladen Anmelden

Der intuitivste Workout-Tracker für Muskelaufbau, Fortschrittskontrolle und das Erreichen deiner Fitnessziele.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktionen
Preise
Übungen
Trainingspläne
Tools

Ressourcen

Artikel
Anleitungen
FAQ
Support

Unternehmen

Über uns
Für Coaches
Presse
Kontakt

Rechtliches

Datenschutz
AGB
Cookie-Richtlinie
Datenschutzeinstellungen

[email protected]

(c) 2026 WorkoutInGym. Alle Rechte vorbehalten.

Mit Liebe für Sportler weltweit gemacht

Übungsbibliothek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Übungsbibliothek

Durchsuche unsere umfassende Sammlung von Übungen

Sortieren nach:

Oberer Rücken

88 Übungen gefunden

Schrägbank-Rudern mit Langhantel

Schrägbank-Rudern mit Langhantel

Bank • Langhantel

Langhantel-Shrug

Langhantel-Shrug

Langhantel

Langhantel-Aufrechtes Rudern mit weitem Griff

Langhantel-Aufrechtes Rudern mit weitem Griff

Langhantel

Kabel-Crossover-Laterales Latziehen

Kabel-Crossover-Laterales Latziehen

Unterer Rücken

Kraftgerät

Kabel-Decline-Sitzendes Rudern mit breitem Griff

Kabel-Decline-Sitzendes Rudern mit breitem Griff

Kraftgerät • Bank

Kabelzug Rudern im Sitzen mit weitem Griff am Boden

Kabelzug Rudern im Sitzen mit weitem Griff am Boden

Kraftgerät

Kabelzug-Hochziehen (knieend, mit Seilgriff)

Kabelzug-Hochziehen (knieend, mit Seilgriff)

Kraftgerät

Kabel-Rudern für hintere Schultern (mit Seil)

Kabel-Rudern für hintere Schultern (mit Seil)

Kraftgerät

Katzenstreckung

Katzenstreckung

Unterer Rücken

Eigengewicht

Kurzhantel-Schrägbankrudern

Kurzhantel-Schrägbankrudern

Bank • Kurzhantel

Hebel-Sitzende Reverse Fly (Paralleler Griff)

Hebel-Sitzende Reverse Fly (Paralleler Griff)

Kraftgerät

Hebel-Sitzende Reverse Fly

Hebel-Sitzende Reverse Fly

Kraftgerät

Klimmzug hinter dem Nacken

Klimmzug hinter dem Nacken

Klimmzugstange

Hand-zu-Fuß-Haltung (Pada Hastasana)

Hand-zu-Fuß-Haltung (Pada Hastasana)

Unterer Rücken

Eigengewicht

Sitzendes Kabelrudern

Sitzendes Kabelrudern

Kraftgerät • Bank

Kabel-Oberzug

Kabel-Oberzug

Kraftgerät • Bank

Medizinball-Überkopf-Slam

Medizinball-Überkopf-Slam

Sonstiges

Pflugstellung

Pflugstellung

Unterer Rücken

Eigengewicht

Schulterstand Yoga-Position

Schulterstand Yoga-Position

Unterer Rücken

Eigengewicht

Katzenstreckung

Katzenstreckung

Unterer Rücken

Eigengewicht

Kabelzug-Hochziehen (knieend, mit Seilgriff)

Kabelzug-Hochziehen (knieend, mit Seilgriff)

Kraftgerät

Cambered Bar Ruderzug in Bauchlage

Cambered Bar Ruderzug in Bauchlage

Bank • SZ-Stange

Hebel-Schulterzucken ohne Griff

Hebel-Schulterzucken ohne Griff

Kraftgerät

Scapula-Klimmzug

Scapula-Klimmzug

Klimmzugstange

Zeige 1 bis 24 von 88 Übungen